Легко отказавшись от просмотра телека в определенное период, можнож еще эффективнее драться с излишним весом, даже ежели не поменять рацион кормления и не сооружать томных физических упражнений, считают южноамериканские ученые.

James Crouse, 52-летний учитель арифметики на пенсии из поселка Эссекс Джанкшен в штате Вермонт, глядел телек по 25 — 26 часов в недельку, пока ему не предложили принять роль в исследовании, в тот или иной от него требовалось укоротить период просмотра ТВ в дважды. Crouse нашел, что в процесс этого периода принужденного ограничения просмотра ему удалось спалить намного преимущественно калорий, чем обыкновенно, и совершенно не с поддержкою томных физических упражнений (жаждая, как отметил Crouse, бежать он тоже стал преимущественно). Большущую число освободившегося медли он истратил на чтение и службу на компе.

Crouse был один-одинехонек из 36 соучастников исследования. Целью научно-исследовательской занятия имелось узнать, как отказ от просмотра телека влияет на стиль жизни жителя нашей планеты. В итоге, в среднем соучастники исследования сжигали повседневно на 120 калорий преимущественно, а медли на просмотр ТВ расходовали в дважды младше, чем обыкновенно. Исследование имелось размещено в журнальчике Archives of Internal Medicine.

Решение из этого исследования чем младше глядим телек, тем преимущественно сжигаем калорий навряд ли кого-нибудь удивит, зато сейчас в руках докторов еще есть один-одинешенек инструмент, тот или иной сориентирует приостановить волну эпидемии избыточного веса и ожирения. Ведь итого за три недельки роли в исследовании ученые отметили у большинства его соучастников заметное изменение индекса массы тела. Сейчас перед докторами заслуживает новенькая задачка: отдать людям мотивацию к изменению собственного стиля жизни.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Комментирование закрыто.

Счетчики

Яндекс.Метрика